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La manera más sencilla de diagnosticar por qué te duele el hombro Sea que entrenemos o no, en ocasiones nos olvidamos de cuidar tan importante parte del cuerpo como lo son los hombros. Averigua por qué duelen y cómo diagnosticar su dolor en cualquier lugar. La...

    Entrenamiento funcional El entrenamiento funcional se trata de una modalidad de entrenamiento de gran expansión y arraigo en la actualidad. ¿Te interesa conocerlo mejor? El entrenamiento funcional debe integrar todos los aspectos...

CONSEJOS Y RECETASA lo largo de 30 años de investigaciones y estudios, el doctor Albert Ronald Morales ha clasificado las virtudes y defectos de las frutas para que rindan su mayor beneficio dentro de la dieta. No todas son saludables del mismo modo y pequeños detalles como el momento del...

1- Camina y/o trota cada dia al menos 30 minutos2- Alimentate sanamente y a horas adecuadas3- Evita consumir  embutidos y minimiza el consumo de carne roja4- Toma jugos naturales sin azucar y conservantes5- Visita a tu medico cada 4 meses al menos, para un chequeo general6- Consume vegetales y...